Е Если вы хотите стать больше, вы должны делать 3-4 интенсивные трениров 03.06.2013 читать 5 мин. 0 14 03.06.2013 читать 5 мин. 0 14 Чтобы расти мышцами, нужно вести журнал тренировок, записывать веса и следить за тем, что они планомерно растут. здоровье Перепост Прочитать полностью